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10 entraînements essentiels basés sur le sport pour développer la force et l’endurance

Dans le monde du fitness, les exercices basés sur des mouvements sportifs spécifiques sont un excellent moyen de combiner force, endurance et agilité. Ces entraînements permettent non seulement d’améliorer la condition physique générale, mais aussi d’adopter une approche fonctionnelle qui s’applique directement à de nombreuses disciplines sportives. Voici 10 entraînements...

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